همه چیز درباره درمان ترک کف پا - صبح مهریز

ترک خوردن پوست کف پا، یکی از مسائل رایجی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می نمایند. یک نظرسنجی نشان داد، بیست درصد افراد بزرگسال خشکی شدید و ترک پوست کف پا را تجربه می نمایند. البته این عارضه در بچه ها هم دیده می گردد و به طور معمول زنان بیشتر از مردان به آن دچار می شوند. خشکی و ترک کف پا برای بیشتر افراد معضلی جدی محسوب نمی گردد، اما هنگام استفاده از صندل ها یا کفش های باز، نمی توان به راحتی از کنار آن گذشت. در این گزارش چندین روش خانگی برای درمان ترک کف پا آورده شده است.

روش های جلوگیری از ترک کف پا

ترک کف پا معمولاً در خانم بیشتر از آقایان دیده می گردد. این موضوع به دلایل مختلفی نظیر سبک زندگی خانم ها یا مسائل هورمونی آن ها رخ می دهد. از طرفی زیبایی پا ها نیز برای خانم ها بیشتر از آقایان اهمیت دارد. از آنجایی که همواره پیشگیری بهتر از درمان است، باید با رعایت چند نکته ساده از بروز این عارضه جلوگیری کرد. در ادامه بعضی نکته های پیشگیری از بروز خشکی و ترک کف پا را خواهید خواند:

• کف پوش ها، موکت ها و فرش حاوی آلودگی و مواد شیمیایی متعددی هستند که منجر به آلوده و خشکی پوست می گردد؛ بنابراین برای راه رفتن در خانه همواره از دمپایی یا پاپوش های نرم و راحت بهره ببرید.
• کفش های پاشنه بلند یا تخت، کفش های تنگ یا سخت باعث جمع شدن پوست کف پا می شوند و به همین دلیل این ناحیه از پا فشار زیادی را متحمل می گردد. سعی کنید از کفش های راحتی و با پاشنه مناسب بهره ببرید.
• هر شب قبل از خواب حتماً از کرم های مراقبتی یا حداقل وازلین برای چرب کردن کف پا ها و میان انگشتان بهره ببرید.

درمان های معجزه آسا ترک کف پا

ترک پوست یک بریدگی در لایه اپیدرم و کمی از لایه دوم یا همان درم است و به دلایل مختلفی ایجاد می گردد. بعضی اوقات این ترک خوردگی به عمق پوست و بخش درمیس نیز نفوذ می نماید و در این حالت پاشنه پا دردناک می گردد. خشکی بیش از حد پوست و پینه بستن سطح آن توسط بیماری های مختلفی مثل پسوریازیس، انواع حساسیت های پوستی، اگزما، دیابت و مواردی از این قبیل ایجاد می گردد. از بین رفتن انعطاف پذیری پوست و نازک شدن سطح آن، شرایط اقلیمی، کمبود ویتامین ها و املاح مورد احتیاج از دیگر عوامل ترک کف پا هستند. برای درمان این معضل باید رطوبت، چربی و مواد معدنی و آلی مورد احتیاج پوست کف پا را به آن بازگرداند. در ادامه بعضی از مواد موثر در درمان ترک کف پا معرفی شده است.

درمان ترک کف پا با عصاره آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا حاوی آمینواسید هایی مانند فنیل آلانین و تریپتوفان است که فعالیت ضدالتهابی دارند. همچنین عصاره آلوئه ورا می تواند آبرسانی عمیق پوست را تأمین کند و به همین دلیل در درمان خشکی پوست و نرم شدن آن بسیار موثر است. مقداری از ژل گیاه آلوئه ورا را تهیه کنید و به همراه مقداری وازلین به کف پا بمالید، اجازه دهید این ترکیب به مدت 1 تا 2 ساعت روی پوست پا باقی بماند سپس آبکشی کنید.

بیشتر بدانید: خواص آلوورا برای پوست چیست؟

درمان ترک پا با روغن زیتون

اسید های چرب موجود در روغن زیتون باعث ساخت و تقویت عروق پوستی شده و با افزایش خون رسانی به سلول های پوستی، پوست را صاف و نرم می نمایند. روغن زیتون همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضدقارچی بوده و می تواند باعث التیام زخم ها و پیشگیری از عفونت ها گردد. هرشب مقداری روغن زیتون را کف پا ها بمالید و اجازه دهید کاملاً جذب گردد.

روغن کرچک برای درمان ترک خشکی کف پا

روغن کرچک یکی از بهترین روغن های طبیعی برای حفظ سلامتی پوست است. این روغن منبع غنی از مواد مغذی بوده و مکانیزم اثر آن در پیشگیری از بیماری های عفونی باکتریایی و قارچی بسیار موثر است. روغن کرچک با داشتن اثرات جوانسازی و ضدپیری یکی از بهترین گزینه ها برای درمان خشکی پوست پا و ترک های آن است. مقداری از این روغن را هر شب پیش از خواب کف پا ها بمالید و ماساژ دهید تا کاملاً جذب گردد.

معجون درمانی ترک کف پا

همانطور که اشاره شد بسیاری از روغن های طبیعی می توانند برای درمان خشکی پوست و بازگرداندن طراوت و شادابی آن موثر باشند. همین طور ویتامین E. از جمله مواد آلی است که خاصیت ضدالتهابی داشته و با تحریک سلول ها، باعث افزایش گردش خون در پوست می گردد. با استفاده از ترکیب روغن زیتون، کرچک، مقداری وازلین و یک کپسول ویتامین E. یک معجون درمانی برای ترک کف پا تهیه کنید. پا ها را کاملاً شستشو دهید تا آلودگی ها از بین بفرایند. قبل از اینکه پا ها کاملاً خشک شوند مقدار مناسبی از معجون را کف پا ها بمالید. سپس با یک نایلون پا ها را بپوشانید. می توانید از یک جوراب برای گرم نگه داشتن پا ها بهره ببرید. اجازه دهید این ترکیب به مدت 6 تا 8 ساعت روی پوست کف پا باقی بماند.

پارافین درمانی کف پا

پارافین تراپی یکی از بهترین و موثرترین روش های درمان ترک کف پا است. این روش امروزه در بسیاری از سالن های زیبایی و درمانی انجام می گردد. پارافین ها با ذخیره کردن حرارت درون خود و انتقال آن به پوست باعث افزایش گردش خون در ناحیه پوست می شوند. همچنین اسید های چرب موجود در پارافین باعث نرم و صاف شدن و از بین رفتن پوسته های کف پا می گردد. پس از پارافین تراپی، بخشی عمده ای از سلول های مرده پوست کف پا از بین می فرایند و درمان خشکی مزمن آن راحت تر و پیروز تر خواهد بود.

چنان چه ترک و خشکی پوست کف پاها با استفاده از روش های درمانی خانگی درمان نشد، حتماً از یک پزشک متخصص برای درمان این عارضه یاری بگیرید. بروز این پدیده به خصوص برای افراد مسن و مبتلا به بیماری های نظیر دیابت، یک معضل جدی و مهم است و باید هرچه سریع تر تحت درمان قرار گیرند.

برگرفته از : healthline